不知道是不是年紀大了
我最近發現睡眠品質真的很重要
會方方面面的影響我的隔天生活很多
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開箱宇晟生醫速鎂膠囊
這次來開箱宇晟生醫的速鎂膠囊
我以前就知道鎂對睡眠很重要
但實際上也是一知半解沒有認真研究過
也沒有認真吃過
這次了解之後順便整理一下分享給大家！
食用方法
食用方法是每天吃兩顆
總共會有240毫克！
義大利專利三層包覆技術
他用的是義大利專利三層包覆技術
吸收率高效升級 比氧化鎂提高220%的
最大化吸收率和生物利用率 不會有交互作用 也能有效降低副作用
與其他形式鎂相比 15天提升體內含量300%
日本來源鎂原料 是從礦石萃取
聽這些數據就覺得好厲害！
天然安全認證
其實我在吃保健食品真的很小心
但還有美國 FDA GRAS 認證
無人工色素、無防腐劑、無香料、無麩質、無乳糖、非基改
都有附上第三方實驗室純度驗證
根據最近一次台灣地區國人鎂 營養現況及其變遷報告指出，
19歲以上的台灣人中，約有74%每日鎂攝取量低於建議攝取量
不只有睡眠需求的人可以吃鎂
低落疲憊 緊張焦慮 想放鬆的人也都可以補鎂試試看
打開來像這樣是白色的膠囊
我覺得大小很適中吞嚥沒有問題
也不會有奇怪的味道～
鎂的用途
在人體涉入300種以上的酵素反應
有助心臟、肌肉及神經的正常功能
有助於骨骼與牙齒的正常發育
有助於維持醣類的正常代謝
有助於身體正常代謝
放鬆幫助入眠
我自己吃了覺的很有效睡超好心情也很好
我就分享給長期無法睡好的媽媽
她也跟我說很有感
我爸最近晚上都在打麻將手遊眼睛紅紅精神沒有很好
後來媽媽也叫爸爸吃 爸爸隔天反應睡很好 很像喝醉睡很深
我最近跟朋友聊天他在台積電上班壓力超大跟我說他心情很差都睡不好
我直接買一瓶寄給他 因為我真的覺得對我很有效
親朋好友都來一點
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