最近我終於找到新工作開始上班了
但我之前找工作期間的生活型態就是很晚睡
每天大概都四五點才會睡著
報復性滑手機失眠～
而且當工程師真的壓力很大囧
隔天要早起上班的話真的很累精神很不好
其實也會影響工作效率跟表現
連帶的長期身體也會比較不好
所以才想試試看這種舒眠的保健食品
看看能不能真的讓我能夠好好睡覺～
內容目錄
哈佛醫研舒得眠開箱使用心得
包裝大概長這樣很可愛
覺得什麼東西冠上哈佛感覺都蠻厲害的哈哈
仔細看一下他們官網
其實已經成立30年囉
而且還是 專業醫師推薦
哈佛醫研舒得眠成份
主要是靈芝多醣體、乳酸菌萃取物、酵母胜肽
所製而成的藥品
聽起來就很健康
官網有更詳細的內容大家可以參考👇
💤專利靈芝多醣體，由內調整不安體質。
💤專利乳酸菌萃取物，協助放鬆精神。
💤專利酵母胜肽，舒緩壓力、減輕焦慮。
哈佛醫研舒得眠建議食用
睡前半小時吃一顆
要加強的話可以吃兩顆
哈佛醫研舒得眠包裝
打開裡面像這樣
有三片一片十顆總共有三十顆喔
一天吃一顆可以吃一整個月
哈佛醫研舒得眠食用心得
我覺得做成這種膠囊狀的吞嚥上很方便不會有奇怪的味道
而且這樣設計包裝攜帶上蠻方便的
但蠻大顆的藥喝大口一點水
然後我就會躺在床上看看書等待睡意
好像有改善一點
從原先四五點睡
最近都可以12點1點睡了～
真的很棒希望能維持
隔天上班才能比較集中精神
希望能養成規律睡覺的好習慣
其實也是長期的投資自己的身體！
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